Żyjemy w świecie zdominowanym przez nieustanny szum informacyjny i wszechobecne ekrany, co pociąga za sobą również to, że sypialnia przestała być tylko pomieszczeniem, w którym śpimy, a stała się naszym prywatnym azylem, w którym regenerujemy nie tylko ciało, ale przede wszystkim przeciążony układ nerwowy. Zatem projektowanie tej przestrzeni to dziś coś więcej niż wybór wygodnego materaca i estetycznej pościeli, to zaawansowane zarządzanie nastrojem, w którym kluczową rolę odgrywa światło. W urządzaniu tego miejsca warto posłużyć się m.in. wiedzą z zakresu chronobiologii, jak i unikalną ofertą Argon. Udowadniamy bowiem, że oprawa oświetleniowa do sypialni może być jednocześnie dziełem sztuki i precyzyjnym narzędziem dbającym o nasze zdrowie i samopoczucie.
Dlaczego barwa światła decyduje o tym, w jakim nastroju wstajemy rano?
Zanim przejdziemy do wyboru konkretnego żyrandola do sypialni czy kinkietu, musimy zrozumieć, co dzieje się w naszym organizmie po zachodzie słońca, ponieważ nasz rytm dobowy jest sterowany przez światło, a dokładniej - przez jego wpływ na wydzielanie melatoniny, czyli hormonu snu. Im bliżej pory snu, tym niższa powinna być temperatura barwowa oraz natężenie światła.
Jak za pomocą światła zbudować azyl w sypialni?
W sypialni, bardziej niż w jakimkolwiek innym pokoju, jedna lampa to za mało, ponieważ aby stworzyć przestrzeń, która adaptuje się do potrzeb użytkowników, trzeba zastosować oświetlenie warstwowe. Miękki fundament dla całości aranżacji świetlnej sypialni stworzy nam światło ogólne, które delikatnie wypełniając pokój nie będzie nas oślepiać po przebudzeniu. Tendencją jest przy tym odchodzenie od centralnych żyrandoli na rzecz plafonów i lamp o rozproszonym strumieniu, który eliminuje ostre cienie i pozwala naszym oczom się zrelaksować. Nasza propozycja do sypialni to duży drewniany plafon sufitowy w kolorze night sage z serii Tabor. Światło zadaniowe w sypialni to przede wszystkim lampka przy łóżku, pozwalająca na czytanie, jednocześnie bez przeszkadzania partnerowi w spaniu. Dzięki regulowanym ramionom, jak w modelu Lord, można skierować wąski strumień światła dokładnie na strony książki, a dodatkowo wybierając do nich źródła światła o barwie 2700 K, stworzymy idealne warunki do wyciszenia przed snem. Światło akcentujące w sypialni, budujące nastrój, jest z kolei odpowiedzialne za wyciszenie, zamieniając ten pokój w luksusowy hotel. Przejawia się np. w podświetleniu wezgłowia łóżka, wnęk czy obrazów. Dobrym rozwiązaniem są tu kinkiety rzucające światło na ścianę, jak lampa ścienna w formie długiej tuby w kolorze czarnym Akron, podkreślające strukturę tapety lub kolor, tworzące głębię optycznie powiększającą sypialnię i nadającą temu miejscu intymny charakter.
Czy materiał lampy do sypialni ma znaczenie?
W sypialni dotykamy przedmiotów częściej niż nam się wydaje, dlatego najlepiej inwestować w lampy dobrej jakości z trwałych materiałów, jak te z oferty Argon. W kolekcjach firmy znajdują się lampy ze stali i mosiądzu, czyli materiałów trwałych i solidnych, jak również wysokiej jakości szkła z polskich hut, które w przeciwieństwie do tworzyw sztucznych, nie elektryzuje się, a to oznacza, że nie przyciąga kurzu, a to w sypialni, szczególnie użytkowanej przez alergików, jest bardzo istotne. Do tego szkło z upływem lat nie żółknie.
Jakie są najczęstsze błędy w oświetleniu sypialni?
Pierwszy z błędów to wieszanie lamp sufitowych zbyt wysoko. Jeśli mają służyć jako lampki nocne, zawieszone nad nocnymi stolikami, to powinny się kończyć na wysokości max. 50 cm nad ich blatem. Rzadko także montowany jest w sypialni wyłącznik schodowy, który pozwala zgasić światło główne z poziomu łóżka. I jeszcze kwestia oświetlenia szafy lub garderoby. Oczywiście potrzebujemy w tych miejscach dobrego światła, jednak zbyt silny kontrast między ciepłą sypialnią a zimnym wnętrzem szafy może być drażniący dla oczu wczesnym rankiem.
Stworzenie w sypialni azylu sprzyjającego odpoczynkowi to proces szukania równowagi między estetyką a biologią, a każda minuta spędzona wieczorem w miękkim, ciepłym świetle to inwestycja w głęboki, regenerujący sen i lepsze samopoczucie następnego dnia. Światło w sypialni powinno być obecne, kojące, ale nigdy nie dominujące, a z odpowiednio dobranymi modelami lamp od Argon, wieczory w sypialni staną się momentem, na który będziemy czekać przez cały dzień.
facebook instagram